Amour et bonheur, apaisez vos cœurs

Cet article est inspiré du livre ‘’Les langages de l’amour’’ écrit par Gary Chapman.

Que ce soit en amour ou en amitié, le plus important est la communication. En effet, ressentir, partager, écouter et solutionner sont les ingrédients essentiels à la longévité d’une relation. Nombreuses sont les unions qui prennent fin par manque de compréhension entre les deux personnes concernées. Ainsi, comment pouvons-nous faire part de notre amour à l’autre ?

Depuis toujours, la recherche et le besoin d’amour sont fondamentaux. En psychologie infantile, il est évident que l’enfant a besoin d’affection et d’amour afin de se construire et de grandir. Si son réservoir d’amour n’est pas rempli, il sera impossible pour lui d’en donner à autrui. Ce constat s’applique également pour la vie d’adulte, se sentir aimé signifie se sentir vivant.

Dans une relation amoureuse, l’erreur est de croire que l’amour dure éternellement. Après la phase « coup de foudre », où le couple vit dans l’illusion de la perfection, les envies et émotions de chacun commencent à différer. Le coup de foudre relève d’une réponse euphorique, d’un changement de comportement radical. Mais cette euphorie perd peu à peu son sens avec le temps. En prenant la métaphore du feu, la relation brille grandement au départ, puis nécessite un ravitaillement constant afin de faire perdurer la flamme. Si la relation n’est pas alimentée, la flamme s’éteint. En conséquence, nous pouvons affirmer que l’amour est un choix et que c’est à nous de décider si le feu mérite de rester allumé ou non. En poursuivant une relation, nous faisons le choix d’estimer notre partenaire, mais l’amour envers nous-mêmes est toujours présent. Il ne faut surtout pas négliger son amour pour soi-même, qui ne traduit pas du tout du narcissisme.

Dans son ouvrage Les langages de l’amour, Gary Chapman synthétise la communication entre deux êtres à travers 5 langages.

Les moments de qualité sont tous les moments passés à deux, où la personne est considérée dans son intégralité. Un moment de qualité ne signifie pas regarder la TV à deux, mais de véritables moments de partage. Consacrer du temps pour l’autre, c’est lui dire je t’aime.

Les cadeaux et les services rendus montrent à la personne que nous avons eu une bonne intention envers elle, que le geste représente une expression de l’amour.

Le toucher physique est l’expression même de l’attirance corporelle entre deux individus. Et enfin, les paroles valorisantes sont toutes ces phrases d’une extrême puissance qui ne peuvent qu’égayer la journée de la personne qui les reçoit.

Il est important de comprendre que chacun parle un langage spécifique. Par exemple, en offrant un cadeau à votre partenaire, vous l’aimez à travers cet acte, mais votre partenaire ne demande qu’à passer du temps avec vous afin de se sentir aimé. Ce dernier ou cette dernière ne traduit donc pas votre cadeau comme de l’amour et, en plus, il ou elle se sent laissé(e) à l’abandon puisque vous ne partagez plus de moments ensemble.

Il faut donc une certaine communication et une compréhension de chaque côté afin de pleinement s’épanouir dans une relation. Trouver son langage de l’amour et comprendre celui de l’autre est une étape nécessaire à la bonne santé d’une relation.

Je pense que cette théorie doit aller au-delà de la relation amoureuse, que les pensées positives et les petites intentions sont à mettre en pratique au quotidien. Déjà, les relations amicales sont primordiales pour le développement de tous, mais il est également nécessaire de les entretenir. La limite entre l’amitié et l’amour reste très mince et tous les deux participent au bonheur quotidien.

Dans un autre registre, propager des ondes positives ne peut qu’améliorer la vie de chacun. La simple question « Vous allez bien ? » peut illuminer la journée de quelqu’un, car ce dernier sent de la reconnaissance venant de vous. Vous partagerez un sourire et la journée de chacun sera améliorée l’espace d’un instant.

Bien évidemment que nombreux seront les obstacles et les peines dans votre vie, certains jours paraîtront plus noirs que d’autres. Mais le retour vers la lumière passe par l’ouverture sur les autres et la gratitude de vivre au quotidien. Le simple fait d’être reconnaissant(e) envers nous-mêmes nous amènera sur le chemin d’une vie colorée.

Finalement, il est important de souligner que nous n’avons pas tous les mêmes prédispositions. Nous n’avons pas tous les mêmes cartes en mains, mais il faut être conscient(e) desquelles sont en notre possession.

Propager le bonheur pour mieux le recevoir. Penser positif pour attirer le positif autour de soi.

Je finirai cet article avec cette citation de Bouddha : « On peut allumer des dizaines de bougies à partir d’une seule sans en abréger la vie. On ne diminue pas le bonheur en le partageant ».

Bonne chance pour vos révisions et n’oubliez pas d’être heureux !